科學統計一個習慣的養成至少要21天，當日常循序漸進的培養冥想，並且融入生活中的運用。

因為享受著平靜帶來的心靈充沛及正能量吸引，會更自覺堅持日常，保持靜心平穩的狀態。

忙碌一天後的放鬆，是不少人夜深時刻的沉澱時間，靈魂如釋重負的鬆懈，此時的靜心冥想，最容易靈光一閃的接收到訊息，對於目前難題的思索，會有如神助般的恍然大悟、思緒更加流暢。

這是在接觸靜心冥想，並且養成習慣的長期堅持後，能夠確實從中感受到的快樂，國內外不少成功人士也都共同擁有著靜心冥想的好習慣。

（關於靜坐可參考文章：娘娘說的是 – 修行的基礎/淺談靜坐的美好。）（修行斷捨離 – 深聊靜坐/建立基本功的美好初衷。）（身心靈療癒 – 時刻處於冥想，明白日常便是修行。）

在靜坐時刻看到了奇幻的異象：腦海浮現特別的畫面、感覺有人跟自己對話、靈魂出竅去別的世界、開始聽見高頻率等……。

這些異象是什麼意思？為什麼會看到這些東西？是不少人心中的困惑，因為過於奇特的經歷，是自己摸不透、無法明白的怪異。

加上坊間能查詢到的資訊跟說法，伴隨著某些宗教有意無意地恐嚇：自行靜坐會產生走火入魔，被附身的詭異傳說，不少人感覺到恐懼，仿佛打開了潘朵拉的盒子，因此放棄了靜坐，又或者尋求老師指導的成團組織。

如今繁忙的社會，人們習慣藉由各種忙碌，去忘記自己最想做的事情。對於過往的無力改變，將其深埋心中，只要不去想，就當作沒有發生過任何事情。

靜心冥想打坐時的思緒浮現，會浮現出過去的傷痛課題，雖然靜坐是最簡易修行的入門，因為意識到問題的無力改變，不少人因此拒絕學習。

腦袋裡面在平靜的時候會浮現很多想法，這其實是很正常的事情，因為有時間去思考了，不少所謂的老師卻要求學生略過這些念頭跟想法。

母娘在靜坐的引導上，跟大部分認知不太相同，她認為靜坐是屬於放鬆的狀態，不需要特別規範事前儀式，不需要特別的點香、更不用堅持任何打坐姿勢

用著最舒服的狀態放鬆，不刻意去控制任何思考，進入一種自然的沉澱，不過若喜歡具有儀式感的點香、事前沐浴等，個人以歡喜心的迎接儀式，母娘對此倒是頗為支持。

母娘認為靈魂的本能，就是靈魂趨於平穩的時候，有利於接收各種訊息，而這些訊息跟意象是靈魂連線上自身頻率世界的顯示，因此腦頭裡面有很多的念頭產生，是屬於正常的現象。

人在睡覺的時候，多多少少都會有做夢經驗，睡覺作夢這件事情，更是大家公認正常的現象。有些人作夢頻繁，是靈魂會透過夢境給予指引做靈性的功課，隨著夢境增加頻繁後，夢見預知夢的成真比例也會非常的高。

靈魂從四面八方各種世界來自不同頻率，因此每個人看見的異象有所不同，大部分的描述不太能用這個世界的邏輯去做解釋，因為當下是跳脫了地球的規範，回歸靈魂最原本的狀態。

放鬆地閉上雙眼，靜等內心達到真正的靜心沉澱，會慢慢感覺腦海產生畫面，大部分是一絲絲像煙霧一樣的緩慢盤旋，有著一絲一縷的光芒。細細的觀察，白色光芒變成煙縷般在眼前圍繞著瀰漫，打開眼卻又看不見。

隨著情況的不同，每個人的現象也不太一樣，看見顏色及煙霧卻是不約而同的現象。顏色代表著什麼樣的意義？這樣的異象又代表著什麼樣的意義？是很多人在窺探後急欲得知的好奇。

在正常的閉上眼睛時，是不會有這些色彩的，唯獨在靜心時刻才會出現，究竟代表著什麼樣的意義？資訊爆炸的現在衝刺多種說法、總結論的答案並沒有一致。

母娘說在靈魂觸碰到頻率提升的時期，又或者逐漸緩慢的進入頻率提升的階段，自身多少就會發現有了異樣。

這表示靈魂已經邁入靈性成長的階段，透過肉體為媒介，接受著眾多的訊息，意圖以循序漸入地讓肉體跟著知曉，因此這些能量眼前的色彩，意味著訊息能量的強弱。

靈魂進入此種平靜的時刻起，便容易感覺到感受到跟平常的自己是不一樣的，顏色也分別代表表示著來自各方的能量。

當顏色越來越多，表示身體越來越能夠承受自四面八方不同的磁波，大部分為最容易感受到的白色、黃色(金色)。紫色(偏紅色)、紅色、綠色、藍色…而這些顏色在描述上因為個人認知會有所差異。

這些顏色不太是屬於這個世界調配的出來的色系，無法很具體的形容出色票數字。

顏色代表的意義，對於靈魂成長來說只是一個必經的過程，就像剛出生的嬰兒必須靠喝奶才會長大，是一個象徵性成長過程的指標而已。

我們熟知的五行分別是由各種顏色代表的意義，但實際上這些顏色沒有高低貴賤之分。而這些顏色的意義是為了方便我們在這個世界做區別。

靈性世界是由各種不同的頻率所組成。顏色的深淺程度轉化到這個世界，是表示靈魂接收的頻率所屬不同之處。

而在講究能量大小強弱的靈性世界。青菜蘿蔔各有喜好，中庸而言沒有哪個能量最上等，只是以屬性分類來說，其特徵會比較明確而已。頻率的是由各種能量、各種色彩、各種磁波，形成一個磁場。

當異象越來越清晰，色彩伴隨著各種光芒的乍現，能量累積到一個程度，自身的身體逐漸適應負荷，靈魂進入下一個階段：各種異象的產生。

而這時刻的異象，大部分是來自於靈魂的頻率所接收到的靈性資訊，有些無法用地球上的邏輯來解釋。有些甚至因緣際會地回歸到自己前世的靈魂磁場。

肉體投胎的靈魂處於停滯的狀態，等待時機到來，身心靈成熟之際，藉由靜坐的吸收了靈性世界的給予的能量。因此打開了靈性的源頭開關。

這是不少修行人的起手式，也是各大宗教不約而同，認為必須藉由靜坐，方能更簡易進入修行世界的基本功夫。

靈魂的本性是靈性成長，意象的感應是靈魂的本能，最後產生的靈動，是靈魂企圖讓肉體明白自己存在進而互相認識，最後攜手合一的合作，打造嶄新方向的新人生，坊間也稱之為靈修。

不少人渲染靜坐的壞處，不外乎是對此不了解的心生恐懼，市面上即致力於提倡靜坐的好處及意象的解釋很少簡單易懂的到位。

加上各種有心人士的刻意洗腦：靜坐必須有人陪著引導，否則容易上身等，將靜坐變成是修行者的專利。

母娘說人人都是修行者，學習靜坐的好處對於自身的幫助非常的大，出社會之後的各種艱難人生，為了生存下去，不少人選擇擁有一個信仰支撐往後漫長人生。

宗教得以延伸至今，必定有它的道理在，與其以訛傳訛的一昧信賴絕對壞處。倒不如以正確的觀點來認識關於靜坐的好處，母娘常言道：事情本身沒有好或壞，端看用著什麼角度看待。

認識並且了解靜坐的各種階段屬於什麼樣的情況，心裡就不再害怕，更能借助靈魂本身的能量，幫助自己成為自己的貴人，自己是自身最好的心靈導師。

不少人在接觸靜坐之餘，意外懂得與自己相處，心平氣和的看待靈性的指引，打開觀點格局的開放式接納各，更有感覺第六感越來越明確的準確，各種契機的湧入豐盛。

更發現面對出乎意料事情的當下，居然有違以往的不慌不亂，冷靜的處理事情，因此產生了自信，自己也不感覺自卑及困惑人生該如何抉擇，

往後的各種難題，憑藉著越來越敏銳的第六感，在第一時間做出了正確的選擇，人生開始翻轉的打了不少漂亮的勝仗。

靜坐靜心的修正言行舉止，修正自身的重新檢視，得以榮獲新的人生方向指引，會比到處求神問佛，還要來得有效果，也是母娘最推薦的根本改運方式。